コロナに思う

WBSのコーナーがありますが、世の中の著名人の思いや考えが聞けてまあまあ面白い。

やはりこういう自粛モードが続くことで、フィジカルとメンタルが弱体化しがちなので、意識的にそこに対策しよう、といったところでしょうか。

個人的にはフィジカルには家で20分エクササイズを取り入れてみましたが、結構汗をかきます。その結果メンタルも何となくスッキリします。なるだけ毎日或いは一日置きにでもやる習慣を作りたいところです。